どんなスポーツのプレーヤーでも、競技力向上には、「心」「技」「体」3つの《バランス》が大事だとされています。 しかし、実際の練習内容はどうでしょうか？テクニックの練習、チーム連携練習や対戦相手の対策、体力向上トレーニングやコンディション調整さらには筋トレ。それらに大半の時間を割いている方が多いのではないでしょうか？ 「心」つまりメンタルは疎かにされがちです。しかし、メンタルを整えるだけで競技力は取り組む前より20%向上するとされています。さらに、やる気、モチベーションが上がれば、練習の取り組みも必ず変わるでしょうから、「技」「体」の項目も今より上がるでしょう。 皆さん一緒に僕の大好きなスポーツメンタルコーチングにハマりましょう！

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